Aromaterapia ? leczenie zapachem

W dobie postępu cywilizacyjnego, technologicznego i coraz większego tempa życia sięgamy po często niekonwencjonalne terapie, aby się wyciszyć, dać odpocząć swojemu organizmowi. Jedną z takich terapii jest tzw. aromaterapia. Jest metodą, w której wykorzystuje się olejki eteryczne ? środki zapachowe całkowicie naturalnego pochodzenia. Stosowanie terapii zapachami w leczeniu różnych schorzeń lub poprawianiu samopoczucia sięga 3000 lat p. n. e., kiedy to Sumerowie zaczęli tworzyć mieszanki roślinne zawierające głównie mirt i tymianek. Obecnie ta dziedzina medycyny naturalnej przeżywa swój rozkwit w różnych częściach świata. Od aromaterapeuty wymaga się rozległej wiedzy z różnych dziedzin. Przy dobieraniu właściwego rodzaju terapii musi on brać pod uwagę wszystkie czynniki jakie mają wpływ na życie pacjenta: sposób odżywiania, aktywność fizyczna, kontakty społeczne, świadomość swojego ciała. Największą bodaj zaletą stosowania olejków jest różnorodność metod ich zastosowania. Można zatem wykonywać masaże aromaterapeutyczne. Należy przy tym pamiętać, aby nie wcierać samego olejku bezpośrednio w skórę, gdyż może to wywołać podrażnienia. Mieszankę do masażu trzeba przygotować ze zmieszanych ze sobą w odpowiednich proporcjach środków poślizgowych (np. oliwka do masażu, olej migdałowy, olej z pestek winogron) i kilku kropel odpowiednio dobranego olejku eterycznego. Wygodną metodą stosowania aromaterapii są kąpiele aromatyczne. W zależności od zastosowanego olejku mogą one mieć różne działania ? pobudzające, relaksujące, rozgrzewające. Do ciepłej kąpieli dodaje się 6-8 kropli olejku, który rozkłada się na powierzchni wody w postaci cienkiej błony. W momencie wejścia pacjenta do wanny okleja się ona na skórze pacjenta. W celach usunięcia opuchlizny, zapobiegania stanom zapalnym i przeciwbólowo stosuje się kompresy aromatyczne. Na bolące miejsca przykłada się kompresy z gazy nasączone roztworem olejku z wodą ciepłą lub zimną, w zależności od schorzenia. Powszechnie stosowaną metodą wykorzystującą olejki są inhalacje. Najprościej przeprowadza się je poprzez rozpuszczenie olejków lub ziół w misce z gorącą wodą i wdychanie oparów przez kilka minut. Inhalacje doskonale sprawdzają się w przypadku kaszlu, zapalenia zatok, czy bólu gardła. Nie należy ich natomiast stosować u chorych na astmę, katar sienny czy u alergików. Z aromaterapii można skorzystać także w niektórych hotelach posiadających ofertę Wellness i SPA, tutaj możesz poszukać takiego hotelu.